10 דברים להפסיק לעשות בשנת 2019
קרא את המילה “צא” ואני כמעט בטוח שאתה כבר מדמיין אותי אומר לך להשאיר את כל זה מאחור, להתחיל מחדש, לשכוח את העבר ואת עצה דומה אחרים נשמע לאור 2019 מגיע עגול.
ללא שם: הו, אבל זאת פשוט הדרך הקלה, וזה לא מה זה לכתוב על.
מה זה, עם זאת, הוא טוויסט על החלטות השנה החדשה הרגילה שלך. זוהי רשימה של שינויים ייתכן שתרצה לשקול לעשות את החיים שלך בשנה הקרובה. אם אתה לוקח אותם ברצינות, אתה פשוט יכול לעשות משהו בלתי נשכח מתוך 2019. אז אם אתה מעלה את רשימת המטרות של השנה החדשה עד חריץ, בואו נמשיך עם זה.
1. צא לעשות ארוך לעשות רשימות
ראשית הדברים הראשון, לעשות לעצמך טובה ולעבד רשימה של רק חמישה או פחות מטרות להתחיל עם.
אני אומר את זה כי לאלץ את עצמך לבוא עם רשימה קצרה ידחוף אותך לחשוב על מה באמת חשוב לך ביותר. זה גם הופך את הרשימה יותר בר השגה. חוץ מזה, לאחר פריטים נוספים ברשימה שלך יעשה את זה פחות סביר כי תוכל אי פעם להיות מסוגל לעבוד בדרך שלך כדי להשיג את כולם.
עם זאת, לאחר שתצליח למחוק כמה פריטים (או אפילו את כולם) מהרשימה שלך, תוכל תמיד להוסיף עוד. כאשר אתה בוחר לעשות את זה ככה, אתה בהדרגה מעלה את הנמלה, עדיין להיות חמושים בביטחון שמגיע כבר לאחר שכבר השיגו כמה המטרות הקודמות שלך.
מה לעשות ב 2019
לעשות קצר לעשות רשימות, ולהסתובב אליהם במהירות. הוסף עוד. לשטוף וחזור.
2. צא להיות כל כך רציני
אני לא מטיף לגישה קלילה לחיים כאן, אלא כולנו יכולים לעשות עם חוש הומור טוב יותר. לדוגמה, כאשר מדברים עם מישהו ואת המצב הוא מקבל קצת מתוח, לנסות הזריק קצת הומור לתוך השיחה. כמובן, לעשות זאת בטוב טעם ו להיזהר מכל דבר שעלול להיות פוגעני לאדם (כגון בדיחות על גזע או דת).
הדרך הקלה ביותר סביב זה היא לצחוק על עצמך במקום אותם. מה שמביא אותי לנקודה אחרת. כדאי גם ללמוד לצחוק על הטעויות שלך ולא להכות את עצמך מעל אותם. כל אחד מבצעת blunders, כל כך לחתוך את עצמך כמה slack. לנתח את השגיאה של הדרכים שלך אם אתה חייב, אבל תמיד להוסיף קורטוב של הומור.
מה לעשות ב 2019
החיים מקבלים הרבה יותר קל כאשר אתה לומד לראות את הצד הכי מצחיק של הדברים, גם אם זה אומר לצחוק על עצמך.
3. צא מהתנהגות רעה
אנחנו חייבים נתקלים באנשים שלא ממש אכפת לנו למרות שעל פני השטח נראה שהם עושים זאת. זה יכול להיות כל אחד בחיים שלך: בני משפחה, שכנים, חברים, עמיתים, חברים לכיתה וכו '.
האנשים האלה שאני מתכוון אליהם למצוץ את החיים שלך, עוזב אותך גרוע יותר לאחר המפגשים יש לך איתם.
אם אתה יכול לזהות מי האנשים האלה, ייתכן שתרצה לשקול מרחקים את עצמך מהם בשנה החדשה. אם אתה לא יכול לחתוך אותם לחלוטין מהחיים שלך, לפחות להגביל את ההשפעה תהיה לך על הנעה קדימה.
לדוגמה, אדם עשוי להתעקש על כך שאתה תג יחד איתם עבור משהו מיותר זמן רב. אם אתה מרגיש שזה מפר את הגבולות האישיים שלך, אתה צריך תגיד להם בתוקף שאתה לא יכול לעשות את זה. (אם צעד זה קשה מדי עם זאת, לרכך את האפקט על ידי מעקב עם אותם אחר כך לשאול איך הדברים נעלמו בהיעדרו.)
עם קצת טקט א מינון בריא של כבוד עצמי , אתה יכול לעצב חיים חברתיים טובים יותר עבור עצמך, כי אתה תהיה יותר נוח ומאושר בטווח הארוך.
מה לעשות ב 2019
סלח ושכח איפה אתה צריך, אבל לא לאפשר לאחרים שוב ושוב לזלזל בך או לחצות את הגבולות האישיים שלך.
4. צא להיות חצי לב
תחילת העבודה על עבודה לקראת מטרה מסוימת היא דבר אחד; להיות מוקדש מספיק כדי לראות את המשימה בהישג יד עד הסוף הוא משהו אחר לגמרי.
לעתים קרובות מאוד, תגלה כי אתה נוטה להיות ממש נלהב כאשר אתה הראשון להתחיל לעשות משהו, רק כדי לאבד את המומנטום עם הזמן ממשיך. או שאולי היית כבר כבר אדיש על זה מלכתחילה, פשוט עושה את זה להיפגש אחר ציפיותיו של האדם מכם.
ובכן, למען הבריאות שלך, למזער לקחת על משהו שאתה לא באמת מוטיבציה. זה כולל גם את הדברים החיוניים כמו בחירה של קריירה. אם אתה יכול להרוויח כסף לעשות משהו שאתה טוב בבית וליהנות עושה לעומת עבודה בעבודה אתה מתעב אבל להמשיך לעשות רק בגלל שיש לך ניסיון קודם או כשירות זה, מה מונע ממך ללכת על הראשון במקום?
מה לעשות ב 2019
אם יש משהו שאתה מחליט לעשות, תן לו את כל. או לא, שום דבר בכלל.
5. צא להיות disorganized
אני לא יודע עליך, אבל להפרעה פיזית יש השפעה ישירה על המצב הנפשי והרגשי שלי. לדוגמה, כשזה מגיע לדברים כמו סביבת העבודה שלי, זה פשוט צריך להיות מסודר. לא יודע איפה הכל או שיש לשבת מוקף זבל ואין שטח שולחן ריק חילוף רק גורם לי לא מסוגל לחשוב ולקבל כל עבודה.
אבל מאורגן הולך מעבר רק לשמור על החפצים הפיזיים שלך בסדר. זה מרחיב את הדברים שאתה עושה גם כן, האופן שבו אתה מתכנן את העבודה שלך, מחקרים, סידורים, מחקרים וכדומה.
מה שהופך את המאמץ, למשל, לעבוד את הסדר הטוב ביותר עבור סידורים פועל כדי למזער את זמן הנסיעה בהחלט שווה את זה קצת זמן שלקח לך לתכנן בשביל זה. באופן דומה, אם אתה סטודנט, במקום לקרוא פרק שלם בספר הלימוד (רק כדי לשכוח מיד את כל זה), ישר ישר לשאלות הסקירה בסוף. השתמש בשאלות האלה כמדריך עבור מה להתמקד על כפי שאתה קורא.
מה לעשות ב 2019
לנקות את הבלגן הזה, ביסודו של דבר. זה יעזור עם הבריאות שלך ואת השפיות. תמיד יש אסטרטגיה יותר מאורגנת אתה יכול להסתגל כדי להקל עליך. פשוט לקחת קצת זמן כדי למצוא אותו.
6. צא מנסה להתאים את תבנית
סטריאוטיפינג הוא הרגל שאנשים רבים נוטים אליו עוזר להם להבין את העולם סביבם. הצבת אנשים לקטגוריות מסודרות או החלת תוויות עליהם מציעה לנו תחושה של שליטה, מתוך האשליה שאנחנו מתמודדים עם משהו (או מישהו) שהוא כבר ידוע לנו.
לדוגמה, מישהו עלול להניח בטעות כי אדם לא היה מעוניין להמשיך בקריירה תכנות או הנדסה רק כי הפרט הוא נקבה.
החיסרון להזדקק לסטריאוטיפים הוא שזה נוטה לחץ עלייך כאדם כדי להתאים לתבנית מסוימת. אל תיכנע לזה. אחרים יכולים לקרוא לך מה שהם רוצים, או לנסות לכפות את דעותיהם של מי הם חושבים שאתה צריך להיות, אבל אתה, בדרך המיוחדת שלך, צריך לגלף שם על עצמך בצורה שאתה הכי מתאים לנכון. להיות האדם שלך.
מה לעשות ב 2019
קח שליטה על מי אתה ואיך אתה רוצה להיות ידוע. התעלם אלה תוויות pesky כי אחרים עשויים לנסות למקם אותך.
7. צא ספק עצמי או עבור חלק, העצמי Conceit
בוודאי יהיו רגעים שבהם תטיל ספק בעצמך, אבל זה לא צריך להיות נורמה בחיים שלך. הפוך את המטרה שלך כי מה שאתה עושה בחיים, אתה צריך לקפוץ עם יחס של אמון.
להיות בטוח לא אומר שאתה תמיד יהיה לקבל את הדברים הנכונים, אבל זה אומר שאתה צריכה להיות תמונה עצמית בריאה ו לא להרשות לעצמך להיות מופתע בקלות על ידי דברים כמו כישלון או דחייה על ידי אחרים.
באותו זמן, לעשות לשמור על עצמך מפני להיות יהיר עצמי גם כן. אין דבר יותר מרגיז מאשר להתמודד עם אדם שחושב יותר מדי על עצמו או שחושב שהוא או היא לא יכולים לטעות; אתה תדחה הרבה אנשים ככה.
לכוון ל לשבור איזון בריא בין שני הקצוות. להשלים עם מה היכולות שלך ולעבוד עם מה שיש לך. להיות צנוע, ובכל זאת, יודע איך בטוב טעם לקדם את עצמך אם וכאשר מצב מתאים עולה.
מה לעשות ב 2019
לפתח תמונה עצמית בריאה, עם נוף מאוזן של מה שאתה באמת מסוגל, תוך התחשבות הצלחות העבר וכישלונות, עוצמות וחולשות.
8. צא להיות ציני
ככל שאנו מזדקנים, כך גדל הסיכוי שלנו להתעלות לתוך חיה צינית. אני מניח שזה בעיקר בגלל שאנחנו מגיעים לשלב שבו אנחנו חושבים שאנחנו יודעים את כל זה כי עברנו את זה קודם.
אבל הציניות אף אחד לא טוב, לפחות לא את עצמנו. זה הורג דברים כמו יצירתיות ו zest לכל החיים. וזה גם גורם לאחרים לשמור על מרחק ממך אם כל מה שאתה אומר הוא שלילי תמידי.
אז, אם אתה כבר נשען לעבר הצד הציני של החיים, הזמן לעשות שינוי 2019. להחליט לגשת דברים בחיים עם ראש פתוח יותר לדבר ולחשוב באופן חיובי יותר על דברים. מקיף את עצמך עם מי הם אופטימיים עוזר מדי. אתה יכול גם לעשות מאמץ להסתובב עם אנשים צעירים, במיוחד ילדים, ו תני לחלק מתמימותם ופלאך העפעף להתפשט עליך.
מה לעשות ב 2019
לטפח את ראש פתוח גישה חיובית, גם אם אתה חושב שכבר ראית את כל זה לפני.
9. צא משועמם
זה ממש קל לתת את המילים “אני משועמם” לברוח את השפתיים, אבל קונן זה לחברים ולבני משפחה באמת לא מביא אותך לשום מקום. במקום זאת, פשוט לצאת לשם ולעשות משהו חדש. שינוי או שניים בחיים שלך הוא כנראה בדיוק מה שאתה צריך כדי לרענן את עצמך (או שאתה יכול לבקר באתרים כמו אלה עבור כמה רעיונות).
אתה יכול גם לבוא עם דרכים יצירתיות לעשות פעילויות היומיום כדי להפוך את החיים הרבה יותר מהנה. זה לא באמת צריך להיות משהו מרהיב באמת. לפעמים דברים פשוטים לעשות אחרת פחית לבצע משימה קודמת בעבר מרגיש טרי שוב. לדוגמה, לוקח מסלול נופי יותר עבור הנסיעות שלך או הצפת משהו חדש במטבח לארוחת ערב.
מה לעשות ב 2019
למתוח את הגבולות האישיים שלך על ידי ניסיון מעשים חדשים באמצעות יצירתיות כדי לתבל את החיים שלך.
10. צא להישאר לשים
לעשות את זה המטרה שלך לנסוע לעתים קרובות ככל שתוכל. לא רק זה הפסקה טובה מן השגרה הרגילה שלך, זה גם נותן לך הזדמנות לחוות את העולם בצורה אחרת. לראות שיש משהו שקיים מעבר לפינה הקטנה שלך.
כדי להפיק את המרב מהנסיעות שלך, אל תבחר בחבילת סיור. במקום זאת, להתאים אישית את הנסיעה שלך ככל שאתה יכול, להיות בכוונה לאן אתה רוצה ראש ולמה. בכל מקום אפשרי, למצוא הזדמנויות אינטראקציה עם המקומיים לאן שאתה הולך.
גישה זו בהחלט להועיל לך במובן שאתה לא רק להגיע ליעד הרצוי, אבל ללמוד לאורך הדרך תוך כדי עבודה איך להגיע לשם.
מה לעשות ב 2019
למצוא תירוץ לנסוע. כל תירוץ. ואז לארוז את התיקים שלך וללכת. אתה תהיה שמח שעשית מאוחר יותר.
לעטוף
ויש לך את זה: עשרה דברים שאתה יכול להפסיק לעשות משהו טוב מתוך 2019. אלה צעדים מעשיים מאוד אתה יכול לקחת, אז היה סמוך ובטוח כי אלה ניתן להשיג בקלות רבה ברגע שיש לך להגדיר את הלב והמחשבה על זה.
אני ממליץ להגיע ישר כדי לעבוד עליהם כבר בתחילת השנה כפי שאתה יכול. אתה לעולם לא יודע בדיוק מה הפתעות נעימות החיים יזרוק אותך כתוצאה מכך.
וברגע שניסית כל אחד מהפריטים ברשימה זו, חזור ושחרר את ההערה מאוחר יותר כדי ליידע אותנו כיצד הדברים נעלמו. נשמח לשמוע ממך.
