למה משחקי מחשב לגרום לך להרגיש חולה (ומה אתה יכול לעשות על זה)
חלק ניכר מהאוכלוסייה מקבל בחילה מתונה בחילות קשות בעת ששיחק במשחקי וידאו של אדם ראשון, אבל זה לא חייב להיות ככה. הנה למה המשחקים האלה לגרום לאנשים להרגיש חולה, ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה.
למה משחקי וידאו לגרום לאנשים להרגיש חולה?
אם אתה מקבל כאבי ראש או בחילה מדי פעם (או אפילו כל הזמן) בעת ששיחק משחקים, אתה לא לבד. אני, ואינספור שחקנים אחרים, חוו התסמינים המופיעים במשחקי הווידיאו במשך השנים. יותר מפגישות מרתון אחדות עין זהובה על נינטנדו 64 בנעוריי בסופו של דבר אני שוכב על הרצפה מרגיש כאילו אני פשוט רכב על רכבת הרים קיצונית ביותר בעולם. (אם אתה מחפש דוגמאות של משחק וידאו המושרה בחילה תמצא את זה עין זהובה הוא האגדי במיוחד ליכולתה לגרום לכאבי ראש קיצוניים ובחילות).
מקרי זה פופולרי עין זהובה מפת מרובי יש חדר אמבטיה? אנחנו חושבים שלא. אז למה אנחנו מקבלים את הסימפטומים האלה? מה לגבי משחקי וידאו מסוימים עושה כמה אנשים בחילה, גורם לכאבי ראש חמורים, או נותן להם סחרחורת? כדי להבין מדוע משחקי וידאו רבים הופכים את האנשים לחולים בקושי, עלינו לבחון שני נתיבים אבולוציוניים נפרדים: שלנו ושל המשחקים עצמם. איך שני הדברים האלה אינטראקציה היא המפתח מדוע פיתולי והופך של משחקים מודרניים לגרום לאנשים להרגיש רע.
לבני האדם יש תחושה מכוונת של מודעות מרחבית. אנחנו טובים מאוד לדעת מתי אנחנו עומדים זקופים, כאשר אנו שוכבים, כאשר אנחנו הפוך, וכאשר אנחנו מתגלגלים, נופלים, או מזועזעים. הודות ללולאת משוב מתמדת בין עינינו, באוזניים הפנימיות הנוזלות שלנו, ובמערכת החושית הכללית שלנו, אנו יודעים בדיוק היכן אנו נמצאים במרחב הפיזי שלנו.
כאשר יש נתק בין חלק אחד של לולאת משוב זה, אחר, התוצאה הסופית היא בדרך כלל בינונית עד בחילה קשה. כמו כל מי שהיה במרתף שיוט זול עם חלונות לא יכול להעיד: כאשר האוזן הפנימית שלך מרגיש שאתה מתנודד מעלה ומטה, אבל העיניים שלך חושב שאתה יושב בשקט, אתה יכול בסופו של דבר עם בטן נסער מאוד . השם הטכני עבור זה נקרא "סכסוך רמז". זה לא לגמרי ברור למה רמז לקונפליקט גורם לנו להרגיש חולה - התיאוריה הבולטת ביותר היא שחולי תנועה מחקים את תופעות הלוואי של רעל והגוף שלנו רוצה לטהר את הרעל - אבל אנחנו יודעים שהוא אכן גורם לנו להרגיש דחף להקיא.
האצבעות שלך ואת המסך עשוי להיות טס אבל הגוף שלך הוא עדיין אבן. אז איך זה מתייחס משחקי וידאו? כמו משחקי וידאו התפתח המורכבות, זה הפך אפשרי עבור משחקים מציאותית לחקות 3D אופי התנועה. הדוגמא הנפוצה ביותר היא ז 'אנר היורה של האדם הראשון (FPS), כולל משחקים כמו Half-Life ו- Halo, שם אתה רואה דרך העיניים של הדמות. בעת ששיחק את המשחקים האלה, אתה בעצם חווה את ההפך של הדוגמה הקודמת שלנו ספינת תענוגות. הגוף שלך יושב ללא ניע על הספה שלך, אבל העיניים שלך תופס שאתה זז, הודות לפעולה 3D בקצב מהיר על המסך. בדיוק כמו בספינת השיט, הסכסוך בין רמזים סביבתיים גורם להופעת בחילות בחלק ניכר מהאוכלוסייה.
כיצד להימנע Motion חולה כאשר משחקים משחקים
אז מה אתה יכול לעשות כדי למזער בחילה משחק וידאו? ישנן מספר גישות שאתה יכול לקחת, אשר רובם כרוך למזער או לבטל את הקונפליקטים cue בסביבה שלך.
זה למעשה דומה לפתרון מחלה בעולם האמיתי. כדי לחזור לדוגמת הספינה הקודמת שלנו, אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות אם אתה מקבל חולה בעוד בפנים של ספינה היא לעלות על הסיפון ולהסתכל על האופק. פעולה זו מייצרת מחדש את הרמזים הסביבתיים שלך (אתה מרגיש את הגוף נע ואת העיניים שלך, כאשר נעול על האופק סטטי, עכשיו יכול לתפוס תנועה מדי). למרות שאנחנו לא יכולים בדיוק לעשות את כל חדר המגורים שלך להסתובב בד בבד עם דמות על המסך שלך, אנחנו יכולים למזער את המחלוקת בין השניים.
התאם את שדה הראייה שלך
שדה התצוגה של משחק הווידאו שלך (FOV) הוא, הידיים למטה, אחת הסיבות הנפוצות ביותר של בחילות משחק וידאו וכאבי ראש. מקור הבעיה הוא ניתוק בין שדה הראייה של הצופה בפועל (השחקן) לבין שדה הראייה של המשחק (מצלמת המשחק).
החזון האנושי הוא כ 180 מעלות. אף שהדברים בחזון הראייה שלנו אינם חדים, הם עדיין שם ואנחנו עדיין מגיבים אליהם. הודות למגבלות של טלוויזיות מסכי מחשב, אם כי, משחקי וידאו בהחלט לא מציגים את עולם משחקי הווידאו ב 180 מעלות.
בדרך כלל, משחקי וידאו מבוססי קונסולת משתמשים בערך של 60 מעלות בתצוגה (או פחות), ומשחקי מחשב משתמשים בשדה גבוה יותר של תצוגה כמו 80-100 מעלות. הסיבה לאי התאמה זו מותנית במרחק הצפייה של השחקן. שחקנים מסוף בדרך כלל לשחק בסלון סוג הגדרה איפה הם רחוק יותר מן המסך. לכן, את שדה הראייה הכולל שהוצג להם הוא קטן יותר, כי המסך למעשה לוקח פחות שדה הראייה האמיתי שלהם.
לעומת זאת, גיימרים PC נוטים לשבת ליד שולחנות עם צגים שלהם הרבה יותר קרוב. כדי לפצות על צג המחשב שלהם תופסים חלק גדול יותר של החזון שלהם, מפתחי המשחק בדרך כלל להתאים את שדה התצוגה כך המצלמה בתוך המשחק עושה עבודה טובה יותר בקירוב את אותו חלק של שדה הראייה של השחקן.
למרבה הצער, כאשר שדה הראייה על המסך אינו מסונכרן באופן משמעותי עם מיקום המסך בשדה הראייה של העולם האמיתי שלך, הדבר עלול לגרום לכאבי ראש ובחילה. מצב זה עלול להתרחש כאשר אתה משחק משחק עם שדה תצוגה נמוך (60 מעלות או למטה) ואתה קרוב מאוד למסך: מצב שעולה כאשר שחקנים קונסולת לשבת קרוב מדי או כאשר המשחק מועבר מן הקונסולה למחשב עושה שדה שדה מעודכן.
הנה רעיון גס של איך זה נראה מיינקראפט, שהטבע הפיקלאטלי שלהם הופך את זה ברור כאשר התצוגה היא מעוותת.
בתמונה למעלה, אנחנו עומדים בכפר והצבנו את שדה הראייה לגובה של 30 מעלות צלזיוס כדי להגזים באמת באפקט שאנחנו מתארים. כתוצאה מכך, יש לנו ראיית מנהרה קיצונית ואת האובייקטים שאנו רואים מופיעים קרוב יותר מאשר הם צריכים ללא חזון היקפי לדבר על.
לשחק את המשחק בדרך זו לא כיף במיוחד (כי אתה אף פעם לא רואים רעים עד שהם ממש על גבי לך), ואת ההרגשה שאתה משחק את המשחק באמצעות טלסקופ יכול בקלות לגרום לך להרגיש בחילה. למרבה המזל, זה נדיר עבור משחקי וידאו למעשה יש שדה להציג את זה זעיר, למעט אולי כאשר הדמות שלך כבר מסומם או פצוע קשה ויש לו ראיית המנהרה.
בצילום המסך הנ"ל, שדה התצוגה מוגדר ל -60 מעלות. זוהי ההגדרה הנפוצה ביותר על קונסולת משחקים. הנוף אינו חזק במיוחד, אבל זה גם לא רחב במיוחד. אם עשית את רוב המשחקים שלך על קונסולת ולא על מחשב אישי, זה עלול אפילו להרגיש די רגיל להסתכל לך כי זה הפרספקטיבה אתה הכי רגיל. אבל תלוי עד כמה רחוק או קרוב אתה מן המסך, את התצוגה גם מרגיש פשוט או קצת מכווץ ואולי קצת מבחיל.
במסך צילום זה, שדה התצוגה מוגדר ל 85 מעלות. שחקנים רבים מעדיפים להגדיר את משחקי המחשב שלהם ל 80-100 מעלות לשיפור טווח הראייה ותחושה מציאותית יותר. בחרנו 85 עבור צילום מסך (ולהשתמש 85 בעת משחק זה משחק מסוים) כי זה הצבע ב מיינקראפט ממש לפני הקצוות של המסך להתחיל ללבוש מראה מעוות. עבור המשחק הספציפי שלך, ההגדרה הטובה ביותר יכולה להיות 90 או אפילו 100.
כדי לראות כיצד נראית התמונה המעוותת, הגדרנו את שדה הראייה ל -110 מעלות בצילום המסך שלמעלה. בעוד שאתה יכול לראות הרבה יותר של העולם המשחק, זה לוקח את זה קצת רחוק מדי, יצירת אפקט "מראה הבית כיף". שים לב איך בלוקים בקצה המרוחק ביותר של שדה הראייה, כמו אבן המרוצפת בפינה השמאלית התחתונה, נראה כאילו הם כמעט נמס ורץ מהמסך. המדיום המאושר הוא המקום בין שדה הקיצוניות של הנוף שבו אתה מרגיש הכי נוח.
באופן אידיאלי, המשחק שלך יש הגדרה איפשהו בתפריט תצורת וידאו המאפשר לך להתאים את שדה הראייה, אבל במקרים מסוימים אידיאלי פחות, ייתכן שיהיה עליך לערוך קובץ config בספריית המשחק. אין שדה נכון או לא נכון של הגדרת תצוגה, אבל ככל שאתה קרוב למסך, גבוה יותר אתה רוצה את השדה של הגדרת התצוגה להיות. תחשוב על זה ככה: הטלוויזיה או המסך הוא חלון לתוך עולם המשחק. ככל שאתה קרוב יותר לחלון, יותר של העולם בחוץ אתה רואה. המוח שלך מצפה לזה, ואם התצוגה מהחלון (וירטואלי או אחר) אינה תואמת את הקרבה שלך לחלון, היא עלולה להוביל לתסמינים פיזיים.
טריק אחד גדול עבור התאמת שדה הראייה שלך לרמה נוחה היא למצוא מיקום במשחק עם חפצים קרובים כמו חדר אחסון, בתוך תא או כל סוג של חדר שהוא בערך בגודל של חדר שאתה "נעשה שימוש חוזר להיות בפינה ולאחר מכן להתאים את שדה הראייה, כך שהחדר נראה לך טבעי. אם אתה מרגיש כאילו הקירות צובטים עליך, אז שדה הראייה גבוה מדי. אם אתה מרגיש כאילו אתה התקרב או קרוב לא נוח לאובייקט על פני החדר, אז אתה מותאם אותו נמוך מדי.
אם אתה לא יכול לשנות את השדה של הגדרות תצוגה בתוך המשחק, אז ייתכן שיהיה עליך להתאים את המרחק שלך למסך כדי לפצות. נסה להזיז את הכיסא לאחור, כך שאתה רחוק יותר מהמסך, או שקף קרוב יותר, בהתאם לשאלה אם אתה רוצה שדה תצוגה נמוך יותר או גבוה יותר.
לכבות את המצלמה לרעוד
כמה משחקי וידאו מנסים להוסיף ריאליזם על ידי הצגת תנועה של המצלמה בתוך המשחק. זה הולך על ידי שמות שונים במשחקים שונים, אבל אתה בדרך כלל למצוא את זה את ההגדרות המפורטות תחת ערכים כמו "מצלמה לרעוד", "צפה bobbing", או "מצלמה מציאותית".
בעוד האפקט בהחלט עושה את הפעולה המשחק נראה מציאותי יותר, זה גם עושה הרבה אנשים תנועה חולה. בחיים האמיתיים, מצלמה המחוברת לחייל הנעים במהירות על פני שדה הקרב, תנוע ותזעזע כמות עצומה. אבל צפייה בתנועה כזו כאשר אתה נייח היא לעתים קרובות די והותר כדי לגרום לאנשים בחילה.
עיין בהגדרות המשחק כדי לבטל את האפשרות, אם היא קיימת.
הגדרת מסגרת של הפניה
הישן "ללכת לסיפון ובוהים באופק" טריק עבור נוסעים האוקיינוס הים עובד לחלוטין על בעל מסגרת יציבה של התייחסות. אתה יכול לשחזר חלק מהיתרונות של מסגרת ההתייחסות הזו עם משחקי וידאו על ידי ניצול כמה טריקים בחדר המשחק.
ראשית, לא משחק בחושך מוחלט. לא רק זה מאמץ את העיניים שלך, אבל זה מסיר הפניות חזותי בסביבה שלך זה יעזור להדוף את המחלה מחלה. גם עם תאורה עמומה, תוכל לראות אובייקטים אחרים בסביבה שלך טוב יותר: קצה המסך, את הטלוויזיה שלך עומד, רהיטים היקפיים.
לא רק אתה צריך מספיק אור כדי לראות את האובייקטים, אבל אתה צריך, כאשר המשחק מאפשר, להעיף מבט מן המסך ולראות את הדברים האלה. במהלך מסכי העומס של המשחק שלך, למשל, תסתכל על שולחן הקפה או על קונסולת המשחקים היושבים מתחת לטלוויזיה.
שנית, לנסות לקבל נקודת התייחסות יציבה על המסך עצמו. חברות המשחקים משקיעות יותר במחקר על כל תופעת המחלה המופיעה על ידי משחק וידאו, ומצאו כי התמקדות בהתייחסויות יציבות - כמו האקדח או הקשת ביד של הדמות - יכולה לעזור להדביק את תחושת המחלה. גם במשחקים שבהם לא צריך להיות reticle מסורתי (כי המשחק אין אקדחים, קשתות, או כלי נשק), לעתים קרובות, מעצבים כוללים נקודה, נקודה, או נקודת התייחסות אחרת במרכז המסך. אם למשחק שלך יש תכונה כזו, הקפד לשמור אותה מופעלת (או להפעיל אותה אם היא מושבתת כברירת מחדל).
אם במשחק אין תכונה כזו, כמה גיימרים אפילו פנו לדבוק באופן זמני נקודה כלשהי על המסך בפועל. תאמינו או לא, יש למעשה שוק לשימוש חוזר, ללא הדבקה נקודות המשחק. הם נועדו עבור גיימרים אובססיבי עם "ללא היקף" הירי במקום בחולי תנועה, אבל אתה יכול בקלות להשתמש הן את נקודות היניקה כוס נקודות מסך ואת נקודות ויניל- cling סגנון המסך כדי לעזור ליצור נקודת התייחסות יציבה על המסך שלך.
הגדל את קצב הפריימים של המשחק
תנועה מסוחררת היא לא רק מסיחה מבחינה ויזואלית ולא מושכת, היא גם עלולה לגרום לכאבי ראש. המוח שלך עושה רע מאוד עם ניתוק בין מה שאתה רוצה שיקרה (למשל, קפיצה ברגע שאתה לוחץ על מקש הרווח) ומה קורה בפועל (למשל, קפיצה של חצי שנייה אחרי שכבר חשבת על זה ולחצת על מקש הרווח).
על פי רוב, קונסולת גיימרים הם קצת מזל כאן. כמה משחקי קונסולת יש הגדרות שמאפשרות לך לחייג את מידת הפירוט, אשר מגדיל את קצב המסגרת, אבל רוב לא. משחקי מחשב, עם זאת, כמעט תמיד יש כמה התאמות גרפיקה במשחק. הקטנת איכות הגרפיקה תגדיל את ביצועי המשחק, ותספק תנועה חלקה יותר.
ניתן גם לשדרג את החומרה של המחשב, אשר יגדיל את הביצועים. אם אתה משחק את משחקי המחשב שלך עם מלאי onboard GPU, זה שווה לחלוטין להסתכל לתוך קונה זול (אבל עדיין חזק יותר) כרטיס מסך נפרד.
שמור את העיניים על המסך שלך
אם אתה משחק משחק מרובה משתתפים עם מסך מפוצל מריו קארט או Halo, אל תסתכל על המסכים של שחקנים אחרים. אין דרך בטוחה יותר להרגיש תנועה חולה מאשר לצפות במסך ששחקן אחר שולט בו, היכן שיש למוח אפס שליטה על הפעולה. הגדרת מסך מפוצל גם עושה את החלון האישי שלך הרבה יותר קטן, כלומר אתה חווה את אותו שדה תצוגה, אבל 1 / 4th את הגודל. זו הסיבה לכך עין זהובה, משחק פופולרי מאוד עבור מסך מפוצל מרובי, היה כל כך ידוע לשמצה על גרימת מחלה השחקנים שלה.
בעת הפעלת מסך מרובה משתתפים, נסה להתקרב למסך כדי לפצות על גודל המסך המצומצם. לאחר מכן, עשו כמיטב יכולתכם על מנת לראות את החלקים של המסך שלכם ולהתעלם מהתנועה במקום אחר. המוח שלך יודה לך.
קבל את העיניים שלך בדוק
הנה קצת עצה למדתי קשה, קשה, ואני מקווה שתיקח ללב. במשך שנים, היו לי כאבי ראש תכופים וחוזרים - לא רק בזמן ששיחקתי במשחקי וידאו, אלא גם באמצעות מחשבים בכלל. למרות איך מייסרים את כאבי הראש היו, שמרתי על זה כי 1) אני ממש אוהב משחקי וידאו ו 2) באמצעות מחשב כל היום הוא העבודה שלי.
רק כשהלכתי לבחינת העין בשנות ה -20 לחייה, מצאתי פתרון. רופא העין ציין את היד שיש לי אסטיגמציה קלה מאוד בעין אחת, אבל זה לא היה בהכרח מספיק כדי לדרוש כל סוג של תיקון אם זה לא הפריע לי. מיד שאלתי "האם זה סוג של דבר שעלול לגרום לי כאבי ראש נורא תוך שימוש במחשב לתקופות זמן ממושכות ואולי להתעסק עם תפיסת העומק שלי?" הוא הסכים זה בהחלט יכול לתרום לזה, זוג אחד מרשם קלה מאוד של משקפיים מאוחר יותר, 99% של המחשב שלי הקשורים כאבי ראש ובחילה המשחקים נעלמו. מתברר כי הפער בבהירות חזותית בין שתי עיני היה משגע את המוח שלי.
אם אתה חושד כי החזון שלך לא מושלם, אני באמת ממליץ לך לבדוק את העיניים. גם אם המרשם הוא לא דרמטי במיוחד כוח, שיש זוג משקפיים על היד שלך הפעלות המשחקים הוא שומר חיים.
השתמש מסורתיים התנועה Motion מחלה
אם החולה המושרה של משחק הווידאו שלך הוא חמור מספיק - ואתה אוהב משחקי וידאו מספיק - אתה יכול פשוט לשקול שימוש או ללא מרשם סיוע בחולי תנועה או אנטי ספקים מסורתיים.
כאשר מדובר לוקח תרופות, עם זאת, אנחנו לא רופאים ואנחנו לא יכולים להגיב על שימוש ארוך טווח של תרופות כמו דרמין. אם אתם נוטלים תרופה לחולי תנועה, היינו ממליצים לכם להתייעץ עם רופא, ולחפש גרסאות חדשות יותר של החומר הזמינים בטפסים שאינם מנומנמים. זה לא כיף לפוצץ 12 שעות נגד בחילות הגלולה לבעוט את הפגישה המשחקים מרתון שלך רק להירדם על הספה שעה מאוחר יותר.
אם אתה לא רוצה לקחת תרופות, כמה משחקים נוטה מחלה נשבע על ידי ג 'ינג' ר ותוספי מנטה (שניהם נחשב לעזור בחילה). יותר מכמה ידידים שלנו גם נשבע שיש לנו מניפה קטנה על הפנים שלהם עוזר גם, אבל אנחנו אף פעם לא נבדק את זה. לשחק במשחקי וידאו עם מאוורר נושבת על העיניים שלנו כבר מיובש נשמע נורא.
כוח באמצעות זה
הטריק האחרון הוא אחד שיהיה מוכר מדי לכל מי שקיבל סוף סוף את רגלי הים שלהם על ספינת השיט: אתה רק צריך כוח דרך זה. אמנם זה לא פתרון שעובד עבור כולם, אנשים רבים מדווחים כי פשוט משחק במשחקי וידאו לעתים קרובות מספיק עזר לגוף שלהם להסתגל לגירוי, והקטין את כמות הקונפליקט שהם חוו.
אמנם זה פתרון בר קיימא, אבל זה קצת מזוכיסטי, ואנחנו ממליצים לך לנסות פתרונות מיידיים יותר כמו התאמת שדה הראייה לפני ששיחק קו קרב שוב ושוב עד שאתה סוף סוף לקבל הרגליים הים וירטואלי שלך.
עשינו כמיטב יכולתנו כדי להרחיב באופן מקיף את מגוון רחב של פתרונות משחק וידאו המושרה מחלה, אבל זה לא אומר שאין טריקים יותר שם בחוץ. אם יש לך מזל בטיפול בחילה שלך משחק וידאו עם טריק שאנחנו לא מכוסה (או שאתה רק רוצה לשים להצביע אנקדוטלית עבור הפתרון שאנו רשומים זה עובד בשבילך), לקפוץ לתוך פורום כיצד לבצע חנון להלן ולשתף.
