היכן ניתן למצוא עזרה, תרומה והתנדבות למען בריאות הנפש
היה לי זמן בחיי, בסוף שנות התשעים, כאשר סבלתי מחרדה ודיכאון. מדדי העבודה ויחסים דועכים ארוכי טווח גבו מחיר כבד מאוד. סבלתי בשקט, שכן חברי ובני משפחתי לא ידעו עד כמה אני באמת שברירי.
מאמר זה הוא חלק של How-To Geek של בריאות הנפש יום מודעות. אתה יכול לקרוא עוד על מה שאנחנו עושים כאן.
התקפות חרדה גרמו לי לא מסוגל להתמודד עם החלטות בסיסיות, והרופאים שטיפלו בי פשוט אמרו לי "ללמוד איך להירגע". הצגים של הולטר אישרו שאני לא גוססת, אבל עדיין הייתי במצב רוח. אני התעללות באלכוהול, והחיים כפי שהכרתי אותם, היו מתפתלים. ידעתי שאני צריך לעשות כמה שינויים במהירות, או שאני לא יהיה עוד הרבה זמן.
אז עברתי. ברחתי מניו-יורק למרעה הירוקה של ההרים הירוקים. חשבתי שרמונט נראה כמו מקום נהדר לרפא, וזה היה שינוי בחיים ההחלטה. קדימה כמה שנים קדימה, ואחרי כמה ייעוץ כבד, לאט לאט באתי מסביב. קניתי גור, קיצצתי את צריכת האלכוהול שלי והתחתנתי. במבט לאחור, קרוב לוודאי שביקשתי עזרה קלינית בדרך, הרבה לפני שעשיתי סוף סוף. היה לי מזל ולא לשכוח את זה ולדעת שאחרים לא כל כך בר מזל.
קראת את הסיפורים שלנו היום, ואני מקווה שאתה כבר לקלוט משהו חדש על בריאות הנפש. אם אתה מכיר מישהו, חבר או בן משפחה (לעזאזל, זה יכול אפילו להיות לך) זה עלול להיות סבל, בבקשה לא לעכב. לבקש עזרה. אספנו כמה משאבים כדי לסייע לך לקחת את הצעד הראשוני קשה. זה בהחלט לא רשימה מלאה, ולמרבה הצער, זה מוגבל לארגונים בארה"ב. מחלת נפש אינה יודעת גבולות, אם כך, אם אתה חי מחוץ לארה"ב, חפש כמה מקומות דומים עבור המיקום שלך.
לבסוף, אם אתה בעמדה להתנדב, לשקול לתרום את הזמן שלך אם לא קצת כסף. למד את סימני האזהרה המוקדמים ואת עו"ד עבור מישהו פחות חזק ממך. לעשות שינוי.
הפרעות כוללות את הדברים הבאיםYou
- חרדה
- הוסף
- הפרעת קשב וריכוז
- אוטיזם
- הפרעה דו קוטבית
- הפרעת אישיות גבולית
- דיכאון
- הפרעת דיסרגולציה מצב רוח משבש
- הפרעות אכילה
- הפרעת אובססיביות-קומפולסיה
- הפרעת דחק פוסט טראומטית
- סכיזופרניה
- התמכרות לסמים
- מניעת התאבדות
הנה כמה גיליונות עובדה על רבים מאלה של ארגון הבריאות העולמי.
היכן ניתן לקבל עזרהYou
- מצא שותפים (בריאות הנפש אמריקה)
- לחיות עם מצב בריאות הנפש (הברית הלאומית למחלות נפש)
- עזרה למחלות נפש (המכון הלאומי לבריאות הנפש)
- שירותי טיפול התנהגותי בריאותי (מאתר שירותי התמכרות לסמים ואלכוהול)
מוקדי חירום למקרי חירום ומניעת התאבדותYou
- הברית הלאומית למחלות נפש
- ההתאבדות הלאומית
תסמינים וכלי מיוןYou
- בריאות הנפש באינטרנט כלי הקרנה (בריאות הנפש אמריקה)
- כיצד לקבל הקרנת בריאות הנפש (הברית הלאומית על מחלות נפש)
איך לתרוםYou
- לתרום לבריאות הנפש אמריקה
- לתרום הברית הלאומית על מחלות נפש
- לתרום למוסד הלאומי לבריאות הנפש
איך להתנדבYou
- הזדמנויות למתנדבים (המכון הלאומי לבריאות)
- התנדבות עם בריאות הנפש אמריקה
- מצא NAMI המקומי שלך (הברית הלאומית על מחלות נפש)
תודה על השתתפותך ביום המודעות לבריאות הנפש שלנו. נחזור מחר.
