כיצד להתחיל לעקוב אחר. באמצעות

Apple Watch עושה שורה של דברים הממוצע שעונים יכול רק לחלום, ואחד החשובים ביותר של אלה היא היכולת להתחיל ולעקוב אחר האימונים.

שימוש שעונים כדי לעקוב אחר האימון שלך הוא הרבה שונה ממה שאתה יכול לעשות עם פעילות צג, שהוא פסיבי ועובד ללא קשר (אלא אם כן אתה מכבה את זה באפליקציה Watch ב- iPhone שלך) של אם אתה באמת עובד.

על השעון, אימונים הם בדרך כלל נכתבו על ידי הנחיה סירי.

לדוגמה, אתה יכול להתחיל לרוץ בחוץ על ידי מחזיק את השעון עד הפה שלך ואומר משהו כמו, "היי סירי, להתחיל לרוץ בחוץ."

כאשר אתה מתחיל אימון, תקבל ספירה לאחור של 3 שניות.

ניתן גם להתחיל באימון פשוט על ידי הקשה על יישום האימון ב- Watchout, גלילה לאימון שברצונך להתחיל ולאחר מכן הקשה על כך.

אתה לא מוגבל רק לרוץ ולהליכה, אתה יכול גם לבחור רכיבה על אופניים, אליפטי, חתירה, מדרגה דריכה, או שאתה יכול ליצור אימון "אחר".

אימון "אחר" ייתן לך את "שווה ערך קלוריות של הליכה מהירה" בכל פעם "קריאות חיישן אינם זמינים."

השעון יהיה לספור למטה ולהתחיל לעקוב אחר הזמן שלך, קלוריות שרפו, ואת המרחק.

שוב, אנחנו רוצים להדגיש כי Workouts הם שונים מאשר את המידע מעקב על ידי מעקב אחר פעילות כי workouts מתמקדים אמון אחד, ואילו המידע שנאסף על ידי צג פעילות קורה לאורך כל היום תוך כדי ללכת על השגרה היומית שלך.

כאשר אתה עוסק באימון, תוכל לעקוב אחר הזמן שחלף, הקצב הנוכחי, המרחק, הקלוריות הפעילות, סך הקלוריות וקצב הלב.

כאשר אתה עובד, אתה יכול לראות איך אתה עושה על ידי החלקה שמאלה ימינה דרך האפשרויות.

כאשר תסיים את האימון או שתצטרך להשהות אותו, פשוט לחץ על מסך השעון עד שתראה את האפשרויות לסיים, להשהות ולנעול את המסך.

לחץ על פרצופי השעון כאשר אתה מוכן לסיים או להשהות את האימון.

אם תשהה את האימון, תוכל להחליט אם תרצה לסיים אותו או להמשיך אותו לאחר שתסיים עם ההשהיה שלך.

כאשר תסיים את האימון, תוצג לך סיכום של ההישג שלך ותינתן לך האפשרות לשמור או לבטל אותו.

אם תשמור את האימון, הוא יסונכרן עם ה- iPhone שבו תוכל להציג אותו ואת אחרים (ולעקוב אחר ההתקדמות שלך) ביישום הפעילות.

מעקב אחר האימונים באמצעות אפליקציית הפעילות

אנו בקצרה נגע זה במאמר שלנו על צג פעילות, אבל אנחנו רוצים להתמקד אך ורק על זה היום, כך שאתה יודע ולהבין איך זה עובד.

באפליקציית הפעילות תמצא את האפשרות לראות את האימונים שלך ואת פעילות כל היום.

כאשר אתה מסתכל על האימונים שלך, תוכל להקיש על כל יום מסומן בירוק ולראות את האימון שלך עבור אותו יום.

תוכל גם לגשת למידע זה ממסכי הפעילות של 'כל היום', פשוט על ידי גלילה למטה אל הקטע 'אימונים' והקשת עליהם.

האימונים מחולקים בדיוק כפי שהם כאשר אתה מקבל סיכום בסוף אחד. אתה תראה קלוריות סה"כ, קלוריות פעיל, ואת הזמן הכולל.

בנוסף, אתה רואה את המרחק הכולל נסע, את הקצב הממוצע, ואת קצב הלב הממוצע שלך.

אנו מקווים שמצאת מאמר זה שימושי, ואתה משתמש ב- Apple Watch כדי לקבל את מלוא ההשפעה של האימונים שלך.

להיות מסוגל לעקוב אחר אותם ולשים לב ההתקדמות שלך היא דרך יעילה ויעילה כל הזמן לדחוף את עצמך באופן קבוע.

אם יש לך שאלות או הערות שברצונך להוסיף, השאר את המשוב שלך בפורום הדיונים שלנו.