ארבעה יישומי אנדרואיד ללבוש זה שומר לך בכושר ובריא

Android Wear נמצא כבר כמה שנים, וזה באמת אחד מאותם דברים שאתה לא יודע כמה תוכל להשתמש בו עד שאתה בעצם קח את זה. יש כמה כלים טובים באמת שימושי עבור ללבוש שיהפכו את החיים שלך פשוט יותר, אבל אנחנו רוצים להדגיש קומץ של יישומים אשר גם יעזור לך לחיות קצת בריא.

עבור תרגיל: Strava ו Runtastic

אם אתה רץ או רוכב אופניים, Strava ו Runtastic הם שני יישומים מעולים לעקוב אחר ההתקדמות שלך. לכל אחד מהם יש אינטגרציה מלאה של Android Android, כך שתוכל להתחיל את הפעילות שלך עם "אישור Google, להתחיל לרכוב על אופניים" או "אישור Google, להתחיל לרוץ", ואת מה שהגדרת כברירת מחדל תשיק ואתה על הדרך שלך.

בעוד ששתי האפליקציות מציעות גרסאות חופשיות, יש גם גרסאות פרימיום זמינות לפתיחת הפוטנציאל המלא שלהן. שטראווה פרמיום עולה 6 דולר לחודש ומציעה פרטים מעמיקים יותר על הפעילות, כמו ניתוח קצב לב מתקדם, פרטים על אזורי כוח, שילוב אינטגרציה בזמן אמת ועוד. זה עדיין כלי שימושי מאוד בפני עצמו, עם זאת, ולכן אין צורך לקפוץ ישר לחברות פרמיה עד שאתה מרגיש כאילו זה משהו האימונים שלך יכול להפיק תועלת.

באופן דומה, Runtastic מציעה לחברות פרמיה עבור 2.99 $ לחודש (אם אתה משלם עבור שנה שלמה), המציעה פרטים נוספים באינטרנט, כמו תוכניות אימון, רשומות, דוחות כושר ועוד. יש גם גרסה פרימיום של היישום המאפשר תכונות שימושיות ומסיר את כל המגבלות כי הם נמצאים בגרסה החינמית. כמו סטראווה, אם כי, לתת לזה זריקה ולראות אם זה מה שאתה מחפש לפני שאתה משקיע כסף לתוך זה.

בשביל מה זה שווה, הייתי משתמש Runtastic זמן רב, ואני חושב שזה כנראה הטוב ביותר מעקב אחר פעילות תוכנה זמינה עבור אנדרואיד ו Wear. אבל מאז המעבר ל Garmin Edge כדי לעקוב אחר נתוני רכיבה על אופניים שלי, עברתי Strava Premium מאז יש אינטגרציה טובה יותר Garmin. אתה באמת לא יכול להשתבש עם כל אחד היישומים האלה - לבחור את הרעל שלך ולהתחיל לזוז!

למעקב פאסיבי: Google כושר

אם אתה רק מחפש דרך בדרך כלל לעקוב אחר השלבים ולקבל מושג גס של שריפת קלוריות על בסיס יומי, Google כושר היא דרך מצוינת ללכת. בעיקרון, אתה מתקין את זה, להיכנס, ולעשות שום דבר אחר פשוטו כמשמעו. זה יהיה פסיבי לעקוב אחר השלבים שלך באמצעות שעון Android Wear שלך, ולאחר מכן לשלוח את הנתונים בחזרה לטלפון. תוכל להגדיר יעדים למשך כמה זמן אתה רוצה להיות פעיל מדי יום, ולאחר מכן להשתמש ב- Fit כדי לשמור על קשר עם זה - הוא מתעד קילומטרים, צעדים, זמנים פעילים וקלוריות. אתה יכול גם להשתמש בו כדי לקחת את קצב הלב שלך אם יש לך שעון ללבוש עם מובנה קצב הלב לפקח, כמו שעון Huawei, למשל.

Google כושר משתלב גם עם עוקבים אחרים של פעילויות, כגון Strava. כך, גם אם לא תעקוב אחר פעילות באמצעות 'כושר', עדיין תראה את הנתונים מופיעים ב- Fit. זה די מסודר.

לקבלת שינה טובה יותר: שינה כמו אנדרואיד

קבלת שינה טובה היא הכרחית מוח וגוף בריא. והדבר הוא, כחברה, רובנו לא ישנים מספיק. עם משפחה, תחביבים, ועבודות הדורשות יותר מאיתנו מכל לפני, מקבל כמות סבירה של מנוחה כמעט בלתי אפשרי עבור אנשים רבים. בגלל זה אתה צריך לעשות את רוב לישון לך לעשות לקבל, לישון כמו אנדרואיד הוא מקום טוב להתחיל בו.

ביסודו של דבר, זה שעון מעורר חכם עוקב אחר השינה שלך, ואז מנסה להעיר אותך ברגע האופטימלי, אז אתה מתעורר רענן ומוכן לתקוף את היום. זה גם משתלב עם Google כושר (ו Samsung S בריאות, אם זה הדבר שלך), יכול להקליט שינה לדבר (מסודר!), מציע קולות הטבע להירדם (בטלפון), ועוד.

כמו רוב האחרים ברשימה זו, שינה כמו אנדרואיד יש גרסה חופשית אתה יכול לנסות, אבל גם מודל פרימיום כי פותח את כל האפליקציה יש להציע. אבל כמו תמיד, לתת freebie זריקה לפני שאתה לזרוק את ארבעת דולר.

לחיות אורח חיים בריא הוא משהו שבסופו של דבר כל אחד יכול להפיק תועלת, ולעשות דברים קטנים כמו שתיית מים יותר, לישון טוב יותר, הליכה יותר הם כל הדברים הקטנים שאתה יכול לעשות כדי להתחיל את הנתיב. מכונת ההודעות על פרק היד שלך יכול להיות נכס גדול לעזור לך להתחיל לחיות בריא, אז להשתמש בו לטובתך.