Binge צופה מראה הורג מה הופך טלוויזיה מיוחדת (וזה גם רע בשבילך)

אתה מחליט לבדוק תוכנית חדשה ב- Netflix. לפני שאתה מבין את זה, אתה תשעה פרקים עמוק וזה 4:00 בבוקר. Binge צופה עשוי להיות מספק באותו זמן, אבל זה חורבות מה עושה טלוויזיה מראה מיוחד מלכתחילה.

Binge צופה devalues המופע

כאשר המופע מגיע על שבועי, ישנם שבעה ימים בין פרקים. במהלך תקופה זו, אנשים בדרך כלל לדון בפרק עם חברים ובני משפחה, לנתח את כל מה שקרה, ורק בדרך כלל לחשוב על זה. המחשבות האלה מובאות לתכנית בשבוע הבא, וכל התהליך חוזר על עצמו. שבוע אחרי שבוע לעונה מלאה, המחשבות והרגשות האלה מצטברים.

זה מוביל ליחסים עמוקים יותר עם דמויות, הבנה טובה יותר של העולם שבו הם חיים, וכמעט תחושה של "דחיפות" (בהתאם להראות, כמובן) על מה שקורה איתם. כל אלה הם דברים שאבדו - במידה מסוימת, לפחות - כשמתבוננים בהופעות. במקום לקחת את הזמן כדי להתמקד באמת על הדמויות ואת העולם, צופה binge לוקח את החלקים החשובים ביותר של מה שעושה טלוויזיה כל כך נהדר. המשחק, הכתיבה והסיפורים נעשים מושתקים במובן מסוים. ההשפעה הרגשית של מה שקורה לדמויות פוחתת עם הסרת הצטברות.

מחקר שנערך לאחרונה על ידי אוניברסיטת מלבורן הוכיח כי צופה binge devalues להראות. המחקר היה די פשוט: יש לו שלוש קבוצות של משתמשים לצפות באותה תוכנית (העונה הראשונה של המשחק) בישיבה אחת, שבוע אחד ושישה שבועות. המשתתפים נשאלו לאחר 24 שעות, שבוע ו -140 יום. המשתתפים שהשתתפו בתוכנית שכחו את רוב מה שהם צפו בסוף המחקר, וגם דיווחו כי הם נהנים מהמופע "פחות משמעותי".

לעומת זאת, הקבוצה שהתבוננה בהופעה התפשטה במשך שישה שבועות - פרק אחד בשבוע - החזיקה בזיכרון החזק ביותר ודיווחה על ההנאה הגדולה ביותר שבצפייה בסוף הניסוי. כמובן, מחקר אחד הוא לא להיות כל, בסופו של דבר בכל הנוגע איך כל אדם יגיב לצפות בתוכניות.

זה בעיקר בגלל תופעה פסיכולוגית בשם "הסתגלות הדונית" - אשר בעצם רק אומר כי דברים חדשים לא להישאר חדשים לנצח. כאשר אתה מתחיל לצפות בתוכנית חדשה, זה מרגש ורענן, אבל, עם הזמן, זה יכול להתחיל להיות "נורמלי" ולהרגיש מעופש. Binging המופע שומר את זה מרגיש טרי בטווח הקצר (על חשבון הנאה לטווח ארוך יותר).

אבל, כפי שהוזכר קודם לכן, זה גם מקטין את ההתרגשות. אם אין הפסקה בין פרקים, רגשות העצבנות והציפייה מצטמצמים מאוד. זה חלק גדול ממה שעושה סדרת טלוויזיה מיוחדת.

יש גם את הרעיון כי כאשר אתה מבלה שבועות, חודשים, או אפילו שנים עם תווים, הקשר הרגשי שאתה עושה איתם הוא אפילו חזק יותר. לראות משהו קורה עם דמות אתה כבר צופה במשך זמן רב יש השפעה רגשית גדולה יותר מאשר לראות את זה קורה לדמות אתה רק ידוע זמן קצר.

יש גם השלכות אחרות שיש לשקול כאן - פסיכולוגית, פיזית ורגשית.

בינג יכול להפוך ממכר להוביל דיכאון

Rawpixel.com/Shutterstock.com

יש סיבה שאנשים אוהבים לצפות בצפיפות מראה כל כך הרבה: זה מרגיש טוב. פעילויות מהנות גורמות למוח לייצר דופמין, נותן לגוף תחושה טבעית של הנאה. מאז זה מרגיש טוב, את הגוף ואת המוח באופן טבעי רוצה להמשיך לעשות את זה. הבעיה היא שזה יכול להיות ממכר - הגוף יתחיל "להשתוקק" את ההרגשה שמגיע מבינגה צופה בתוכנית טלוויזיה.

כמובן, התמכרות זו אינה זהה להתמכרות לסמים במובן המלא של המילה - היא דומה יותר לאופן שבו הגוף מגיב כאשר התרופה מתחילה לראשונה למערכת. ההתמכרות אינה קיימת באותו זמן, אבל הגוף יודע זאת מרגיש טוב. לאחר מכן הוא רוצה את ההרגשה החיובית יותר, מה שיכול להוביל את המשתמש לוקח את התרופה לעתים קרובות יותר, בתורו מוביל התמכרות פיזית מלא על התרופה.

Binge צופה תוכניות טלוויזיה לא זה רע כמובן, אבל הנקודה עדיין נשאר: כל דבר שגורם למוח לייצר דופמין יכול להיות התמכרות, השתוקקות.

יש גם צד נוסף לזה: הדיכאון שמגיע יחד עם מופע שהושלם. לאחר המפגשים binge נגמר, דיכאון מצבית קובע כי זה גבוה הוא מעל.

זה יכול לקחת אגרה על מערכות יחסים Real-Life

בעוד השתוקקות הרגשה האופורית הנגרמת על ידי דופמין לא נראית כמו עניין גדול - ואולי זה לא בטווח הקצר - זה יכול להוביל לבעיות גדולות יותר. על ציר זמן ארוך יותר, המוח יכול להתחיל לרצות את ההרגשה הזאת יותר מאשר ידידות אנושית, אשר עלולה להוביל לבעיות ביחסים בעולם האמיתי.

זה באמת יכול להיות בעיה כאשר מראה binged לבד, כפי שהוא יכול להיות תחליף של החברה האנושית. במקום להתחבר עם חברים ובני משפחה, חיבור זה נעשה במקום עם טלוויזיה. זה מגיע במחיר רגשי, במיוחד אם זה מגיע לנקודה שבה לילות עם נטפליקס נבחרים לאורך זמן בילה עם חברים ובני משפחה.

הישיבה היא להרוג אותך

דייב קלארק תמונות דיגיטליות / Shutterstock.com

זה ידוע כי יושב מאחורי שולחן כל היום הוא נורא לבריאות שלך, אבל אנחנו לא רואים לעתים קרובות יושב בכורסה או משתרע על הספה באותו אור. האמת היא, עם זאת, שזה רק גרוע - אולי אפילו יותר גרוע.

ישיבה ממושכת של זמן היא לא רק רע על הגב ועל יציבה כללית, אלא גם את הלב. למעשה, מחקר שפורסם בעיתון של איגוד הלב האמריקני הראה שאנשים צופים בטלוויזיה במשך יותר משלוש שעות ביום כפול את הסיכון למוות בטרם עת.

כמובן, זה לא כל רע

בעוד צופה צופה binge בהחלט יש כמה השפעות שליליות, יש גם כמה חיובי כדי cramming מופעים בבת אחת, מדי.

לדוגמה, binging טלוויזיה יכול להיות בריחה מן היומיום, יום בחיים של החיים. זה כשלעצמו יכול להיות משכך הלחץ - דרך להתרחק הלחצים היומיומיים של החיים במשך כמה שעות.

זה גם יכול לעודד יחסים עמוקים יותר עם אנשים - ההפך מנקודה שהוזכרה קודם לכן - כי זה נותן לנו משהו חדש להתחבר. אנשים שצופים בתצוגות אותו תמיד יש על מה לדבר, אשר יכול לטפח יחסים טובים יותר. בעוד זה עובד עבור מופעים שמגיעים על שבועי, binging מועיל באינטרנט בלבד מראה (כמו רוב כותרות Netflix) כי הם שוחררו בבת אחת. אם כל ההצגה כבר נצפה, אז כולם על אותו דף והוא יכול לדון בו בגלוי.

בינג תוכניות טלוויזיה יכול גם להיות השראה ומניע לאנשים מסוימים, במיוחד כאשר כל הדמויות להיות "מודל לחיקוי". זה יכול לעזור לאנשים להיות חזק, השראה יותר, ועוד בקנה אחד עם מה שהם רואים את עצמם. לדוגמה, אם דמות מעוררת השראה נתפסת כחזקה ואסרטיבית, אדם שבאופן כללי הוא ביישן ופסיבי יכול להשרות את עצמו כדי לעמוד במצב שבו הם בדרך כלל לא יעשו זאת משום שהאופי החביב עליהם מגיע בזמן הנכון.

במילים אחרות: דמויות טלוויזיה יכולות להיות גיבורים אמיתיים. צפייה אופי מועדף להתגבר על מכשול או להתמודד עם מצב טראומטי יכול בהחלט לעזור לאנשים להתמודד טוב יותר עם דברים בחיים האמיתיים. הדמויות הבדיוניות האלה יכולות להיות מעוררות השראה, המניעות, והכי חשוב-אמיתי לאנשים שצופים בהם ואוהבים אותם.

והאמת היא, יותר מופעים הולכים להיות קשוב לתופעה צופה binge, שנכתב במיוחד לנצל את זה. באתרים רבים של זרימה, תראה עונות קצרות יותר של מופעים עם יותר קווים מתמשכים ופחות "מילוי" פרקים. למעשה, הם הופכים להיות יותר כמו לקרוא רומן - קצר, אינטימי משליך עם כמה דמויות גדולות, ואז אתה ממשיך הלאה.

כל זה לא אומר שאף אחד לא צריך לצפות בתוכניות שעונים. כמו שאומרים, כל הדברים בסדר במתינות. Binging להראות חדש כל יום כנראה לא דבר טוב, ואם זה מתחיל להיות בעל השפעה שלילית או נפשית שלילית, זה כנראה הזמן להתרחק קצת.