5 דרכים לשמור על עצמך ממוקד בעבודה
שמירה על עצמך ממוקדת בעבודה יכול להיות קשה לפעמים. הנה תופעה שאתה רואה פעמים רבות מדי לפני - אתה מתחיל את היום שלך על ידי אומר לעצמך שאתה תקבל (להוסיף כמות) של המשימה לעשות היום. כפי שנקבע כפי שאתה, אתה עלול בסופו של דבר שיש שיחה בוטה עם החברים שלך, עונה ושליחת דואר אלקטרוני וכמובן, להתעסק באמת על שקעים חברתיים - בדיוק כמו רובנו כאן.
אז איך אנחנו נמנעים כל אלה מחפשים תשומת לב רעה, משימה מיותרת ולוודא שאנחנו להשיג את מה שאנחנו צריכים להיות להשיג ביום עצמו? המוחות שלנו הם wavered בקלות מושפע וזה הופך להיות קשה מאוד כדי ליישר מחדש את המיקוד שלך עם מטרות בעבודה המשימה. היום אנחנו מראים לך 5 דרכים לשפר את המיקוד שלך בעבודה ואיך אתה יכול לבטל פעילות שיכולה להסיט את תשומת הלב שלך. עכשיו טיפים אלה יכולים להיות סובייקטיביים אבל זה עשוי להיות יעיל בשבילך!
1. עבודה בגושים
עובדה מדעית היא כי המוח שלנו יכול להיות קשוב רק על כמות מוגבלת של מידע עבור כמות מוגבלת של זמן. לוודא את המידע המתאים בראש הוא אחד כי שורות עם החובות שלנו בעבודה היא איפה הקושי הוא. כדי להבהיר את העומס על המוח שלך, עדיף לפלח את העבודה שלך לתוך חתיכות קטנות לניהול. הרעיון הוא שאתה לא רוצה לבלות יום שלם עובד על משימה אחת ללא הפסקה. שבירת זה מאפשר למוח שלך "לנשום" וזה יגמול לך מאוחר יותר עם עבודה יעילה. אז עבודה בחלקים קטנים ואז לעזוב את השולחן שלך אם מזל שלך לצאת החוצה לנשום בטבע אמא.
(מקור תמונה: Shutterstock)
2. תגמל את עצמך על הנחישות שלך
זה לא ממש דבר רע לבקר באתרים כמו פייסבוק, Meebo, או Twitter כדי לקבל עדכונים חברתיים שלך, אבל חשוב לא להשקיע סכומי זמן עצומים עליהם, במיוחד כאשר העבודה שלך אינה שלמה. מה אני נוטה לעשות הוא ליצור קבוצה של משימות שאני צריך להשלים לפני שאני יכול לבקר בכל האתרים האלה או לעזוב את השולחן שלי. אני אעבוד קצת, להשלים משימה, ואז לתגמל את עצמי עם קצת זמן להדביק עם חבר. אסטרטגיה זו מסתמכת על התמדה טהורה ורצון עז. אם אתה לא יכול לדבוק מטרות שאתה מגדיר לנסות עוד אחת השיטות האלה.
(מקור תמונה: Shutterstock)
3. מצא את המוסיקה הנכונה
אשר לי אין שום דרך שאני יכול לדחוף את כל יום עבודה של קידוד או עיצוב ללא המוסיקה המתאימה כדי לשמור ממני מוטיבציה. בשבילי או טכנו אינטנסיבי או מוסיקה חלופית שמקיים אותי לאורך כל היום. אני יכול לטעות על זה אבל אני מאמין שלה חשוב כי כל ז'אנר אתה מחליט להקשיב, כדי לוודא את המוזיקה שלה כי ניתן לסנן בקלות החוצה תוך שמירה על מוסר העבודה במלוא המצערת. אני עצמי לא מסוגלת להאזין למוזיקה שגורמת לי לחשוב על המילים או למצוץ אותי לרצון להירדם, ושניהם הופכים להיות הסחת דעת. מציאת בינוני שמח יגדיל את הכונן שלך מאוד יעשה את היום לעוף על ידי.
(מקור תמונה: Shutterstock)
4. עבור אל גלישה בסתר
אם כל השאר נכשל ואתה פשוט צביעות נראה להתרחק פייסבוק ו pesky עמית לעבודה הודעות דוא"ל, אתה צריך להסתיר את עצמך. עבור בלתי נראה על הודעות מיידיות לקוחות, להגדיר את ההודעה משם ל “באסי, אל תבואי איתי”. וגם עבור אותם עובדים שאוהבים לעצור ליד השולחן שלך, לזרוק על טלפונים אלה הראש אז הם לא מרגישים נוטים לעורר שיחה. לעתים קרובות אני צריך להתחבא מפני להיות מוטרד מאחרים. נראה כי ברגע שמישהו מתחיל לדבר אלי, כי הצפות של אנשים באים. למדתי לא לשים את עצמי עמדות שיחה בעת שניסה להיות ממוקד או לוודא שאני בשליטה אם אני במצבים אלה.
(מקור תמונה: Shutterstock)
5. להיות מעוניין / תשוקה על העבודה שלך.
לבסוף הדרך הטובה ביותר להיות פרודוקטיבי היא באמת ליהנות להיות נלהב על מה עובד שלך. אנחנו עושים מאמצים רבים ושעות עבודה לדברים שמעניינים אותנו. עם זאת, אנו מאבדים את המיקוד באופן מיידי, אם מה שאנו עושים אינו חשוב. זה עלול לקחת זמן מה למצוא עניין בעבודה שאתה עושה, ייתכן שיהיה עליך רק לחשוב על התמונה הגדולה או אולי להתמקד להרשים את אלה סביבך (אולי הבוס) להישאר על המסלול.
(מקור תמונה: Shutterstock)
הערת העורך: פוסט זה נכתב על ידי וודי רומלוס עבור Hongkiat.com. וודי הוא מעצב אינטרנט אשר כבר פתרון בעיות הקשורות בעיצוב במשך 5 שנים. הוא רודף תואר שני בהנדסת תוכנה שם הוא רוצה למלא את הפער בין פיתוח ועיצוב.
